Acredito em uma abordagem holística, considerando não apenas o bem-estar emocional, mas também o físico, social e espiritual de cada pessoa. Meu objetivo é criar um ambiente de apoio e compreensão, onde você se sinta aceito e valorizado. Como psicóloga, estou aqui para ouvir suas preocupações, desafios e reflexões, ajudando você a encontrar as melhores soluções para os obstáculos que enfrenta. Trabalhando juntos, vamos entender e lidar melhor com suas necessidades e objetivos, considerando os aspectos que podem influenciar sua jornada.

Em minha prática, acredito em utilizar métodos criativos em conjunto com diferente técnicas para oferecer uma experiência terapêutica abrangente e personalizada. Por exemplo, emprego técnicas de Arteterapia, como desenho e música, para auxiliar os clientes a expressarem-se de maneiras não verbais. Também podemos incorporar a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) para auxiliar clientes a esclarecerem seus valores, permanecerem presentes, promovendo "awareness" e autoregulação.

Em nossas sessões, trabalhamos juntos para entender e transformar comportamentos, pensamentos ou emoções improdutivos. Ofereço estratégias práticas adaptadas às suas necessidades, focando em encontrar soluções eficazes. Priorizo uma abordagem colaborativa entre psicólogo e cliente, desenvolvendo um plano alinhado com seus objetivos e preferências, promovendo uma experiência terapêutica personalizada. Seu feedback é essencial para garantir que nosso trabalho seja eficaz e alinhado as suas metas.

Nosso trabalho juntos não se resume a soluções rápidas, mas sim a um crescimento a longo prazo. Exploraremos os desafios, refletindo sobre padrões antigos e criando novos para te auxiliar na sua jornada. Através de sessões regulares, aplicaremos os insights adquiridos em situações reais, criando um progresso sustentável. Desenvolveremos estratégias para manter seu bem-estar e enfrentar obstáculos. Celebramos marcos e ajustamos as abordagens conforme necessário, capacitando você a criar e manter equilíbrio em diferentes áreas de sua vida.

Na terapia com Fernandes Psychology, todos são bem-vindos. Procuro ofertar serviços flexíveis e acessíveis a todos, especialmente para aqueles que tiveram dificuldades em obter ajuda antes. Minha prática é um lugar seguro e solidário, que respeita e celebra a diversidade. Estou comprometida em tratar todos com gentileza e compreensāo.